假如你想走出惯例，放松心境，以积极的心态开端每一天，那就很有必要以自问的方法开端一天，这些问题会给我们带来力气和好心境。
    1、我拥有什么？
　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，天天都有食品供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失往了才知道可贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
    2、我应当为什么觉得骄傲？
　　为你已经取得的成就而骄傲。成就不分大小，每一次胜利都意味着向前迈出了一步。你可认为你刚刚克服的一个挑衅感到自豪，可认为辅助了一个生疏人而觉得幸福，可认为赞助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而觉得愉快。
    3、我应对什么心存感谢？
　　每天都有很多事情让我们为之心存感谢，同时也有很多人值得我们感激，由于他们在无形中教会了我们一些事情。生涯的每一天对于我们来说都是一份可贵的礼物。
    4、我怎样才干充斥活气？
　　天天都要打算好做一些积极的事情，让自己充斥活气。例如，可以给那些一直以来你都很观赏，却很久未接洽的人打电话，对工作伙伴说一些激励的话，坚持微笑，或者留出时光和孩子玩耍等。

    5、我今天能解决什么问题？
　　想法把那些底本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些辣手的问题，并换一种角度对待它们。

    6、我能抛下过往的累赘吗？
　　“过去的累赘”就是指那些终年累积起来的伤心的阅历和怨气。背着这些繁重的生涯累赘有什么用呢？建议你对过往做一个总结，把值得鉴戒的经验保留起来，然后永远地卸下重负。

    7、我怎么换个角度对待问题？
　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，基本问题就是我们对待事物的方法。很多人都阅历过为一件事苦恼不堪，过后又感到可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

    8、我怎样过好今天？
　　做些与往常不一样的事情。假如我们走出惯例，学会享受生涯，那么生活就是丰盛多彩的。我们要敢于发明和创新。

    9、今天我要拥抱谁？
　　拥抱是我们的精力粮食。曾经有一位心理学家说过，要想健康，天天要至少拥抱8次。身材接触是人最为基础的需求，它甚至可以辅助我们开发大脑。

    10、我现在就开端举动？
　　不要以为这些都是“听起来不错”的建议，也不要以为生活很难是这样的。实在，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决议权就在自已的手中。尽力幸福地生活，你又会失去什么呢？